Доброе утро, армейцы — 14 июня 2026 г. в 06:30:02.045
Доброе утро, армейцы Начинаем утро с правильного завтрака. Предлагаем вам рецепт идеальных сырников без яиц За счет отсутствия яиц и замены обычной муки на рисовую, сырники получаются нежными и не резиновыми. Для жарки лучше использовать кокосовое масло/масло ГХИ, тк они не выделяют вредные вещества при нагревании. на 2 порции: 350г брикетного творога (у меня 9%, можно взять меньше) 30г манной крупы 30г рисовой муки (с ней корочка у сырников получается хрустящей) 15г сахара (по вкусу) топим на сковороде кокосовое масло, и дарим сырники на умеренном огне 7 мин с одной стороны и 5 мин с другой под крышкой. подаем со сметаной/вареньем/сгущенкой КБЖУ: 1 порция (215г) 409 cal 26г белка 35г углеводы 18г жиры
826 просмотров