Желать или не желать…
Желать или не желать… Как правило, обычное наше состояние подразумевает, что мы всегда что-то хотим. Базовые потребности, новую сумку, другую машину, иное настроение, чтобы он или она стали другими и т.д. И в целом это состояние достигаторства и потребления поддерживается социумом, окружением. Вторая сторона - это отсутствие желания. Либо нахождение в сложных психологических процессах, в которых человек отказывается от всего или многого, или осознанный выбор, мне достаточно. Ну и как правило, где-то по середине этих двух полюсов, хочу и не хочу, живет истина. Когда я слышу и чувствую себя, свою Душу, сознание, Вселенную, Бога, назовите как вам ближе, я слышу и осознаю свои желания и свое право получать, свое право не желать, свое право и возможность выбирать себя. Для того чтобы глубоко не уходить в теорию предлагаю на сегодня простую, но очень рабочую практику: 1. Выделите 10-15 минут 2. Займите удобное положение, сделайте несколько вдохов/ выдохов, внимание направляйте на выдох, вдох сделает себя сам. 3. Возьмите лист бумаги и запишите все, что вы получили, реализовали в ближайшее время, или что приходит вам на ум при этом. Запишите то, что у вас уже есть. Пишите хотя бы 5 минут. 4. После отложите ручку и просто побудьте с собой, прислушайтесь к звукам которые вас окружают, обратите внимание на ваши ощущения внутри, снаружи, просто дайте себе возможность быть сейчас. 5. Завершите практику словами благодарности себе или чему-то большему, что вас окружает 🙏 ❤️-мне понравилась практика, хочу еще 👍-пока проще читать, чем практиковать