Путь от чужой жизни и выгорания к внутренней опоре и радости 👇
Путь от чужой жизни и выгорания к внутренней опоре и радости 👇 Ко мне обратилась женщина, назовем ее Анна, которая постоянно чувствовала тревогу и усталость. Казалось, что она всегда «на дежурстве», в ответе за все, за отношения, за работу, за всех вокруг. Отдых ей не помогал, ощущение постоянного напряжения было практически всегда. Точка А — у Анны ощущение, что «я все контролирую, иначе развалится», при этом усталость с самого утра и состояние полного выгорания. 🙏 В процессе работы мы вышли на осознание причины, Анна с раннего детства несла ответственность не по возрасту, за маму, за братьев, за «чтобы дома всё было хорошо». Это внутреннее «я должна» стало ее частью. Уже взрослая, она не могла позволить себе просто быть, ответственность за всех стала частью ее жизни и подтверждением любви, а в глубине было чувство: если она расслабится, всё рухнет. Если проще, любовь = нужность и ответственность. 👉🏻 На сессиях мы постепенно возвращали ответственность родителям, восстанавливали её внутреннее ощущение дочери, разрешали себе не спасать, а жить. В работе были и системные образы, и проживание телесных состояний, шаг за шагом Анна чувствовала, как внутри становится больше пространства и покоя. Точка Б — Анна описала это так: «Будто впервые живу свою жизнь. Спокойно, без чувства вины. Стала радоваться простым вещам, тишине, встречам, своему телу, себе. И самое удивительное, ее близкие сами начали больше заботиться о ней))» Каждый из вас может найти свое решение и вернуть силу жить в радости и гармонии! Найдем решение вашего запроса 🙏