Есть вопрос, который хороший психотерапевт задаёт редко. Но он обязательно делает так, ...
Есть вопрос, который хороший психотерапевт задаёт редко. Но он обязательно делает так, что клиент сам осознал каков ответ. Если мы спросим у человека, который страдает от какого-то невротического симптома: «А что, собственно, вам даёт это состояние? В чём выгода?» Он, скорее всего, закроется, а может быть даже сочтёт это за какое-то издевательство. И, по-своему, будет прав. 💡 Но факт состоит в том, что наш мозг никогда и ничего не делает просто так. Он зажигает звёзды, только если ему это зачем-то нужно. Другое дело, что мы сами — на сознательном уровне — часто совершенно не в курсе, что за светопреставление он в нас устраивает, и почему. Простой пример. Женщина годами жалуется на усталость: любое дело требует от неё сверхусилий, ей ничего не хочется, у неё всё валится из рук. И она не притворяется — ей действительно тяжело. Но давайте посмотрим — что стало побочным следствием её усталости? Муж перестал устраивать скандалы и требовать исполнения его хотелок, мама не пилит, а звонит и сочувствует, на работе тоже разгрузили… И никто этого не планировал — ни сама женщина, ни её окружение. Но мозг ведёт бескомпромиссный учёт: скандалы мужа — боль, давление мамы — боль, нагрузка на работе — боль. Итого, «три боли», — а что если поменять на одну? Вот так состояние усталости становится одной болью, которая, казалось бы, справилась с остальными. Проблема в том, что эта одна боль — стоит всех остальных, а самое главное — теперь из этого порочного круга не вырваться: тебе станет лучше и вернётся то, от чего тебя спасает твоя усталость, а ещё больше чувствовать слабость — так и жить-то совсем расхочется. Конечно, далеко не всякая усталость — подсознательная уловка мозга, и не каждая тревога приносит очевидную выгоду. Бывает по-разному, а профессиональный психолог, в общем-то, за тем и нужен, чтобы отличать одно от другого. Но главное, что он должен уметь — это помочь человеку распутать клубок этих подсознательных напряжений и обрести возможность изменить ситуацию — не сбегать от себя, а реально — улучшить свою жизнь. 🔔 Сегодняшняя «Суббота на кушетке» — так полюбившийся многим формат — проходит под патронажем выдающегося психотерапевта, создателя индивидуальной психологии Альфреда Адлера. И механизм, который мы сейчас рассмотрели, он обнаружил, описал и нашёл способ решения этой проблемы практически ровно сто лет назад. Думаю, что это невероятно интересно и важно — понимать то, как работает наша психика. Так что, не упустите эту возможность, и загляните в канал «Доктор Курпатов», — все материалы уже там, а вот ссылка: https://max.ru/av_kurpatov/AaFtrMMyXHI ⬅️