Помощь при диарее, режим питания и питья
Помощь при диарее, режим питания и питья Когда вас прихватил этот недуг, предстоит решить две задачи – это избежать обезвоживания организма и не допустить попадание в организм того, что окажет еще большее слабительное действие. Если есть в запасе еще несколько выходных дней, то лучше провести их дома и употреблять больше жидкости. Когда такой возможности нет – спасайтесь вяжущими чаями. Если диарея не проходит в течение пару дней, то следует обратиться к профессиональной медицинской помощи. Особенно опасно обезвоживание для грудных детей и пожилых людей. Дубление кишечника В этом помогут дубильные вещества – танины. Ими богата ежевика и малина. Можно купить готовые чаи в удобных пакетиках в аптеке. Почему в аптеке? На магазинных полках, скорее всего, вам попадутся только ароматизированные напитки. Или легко приготовить их самим. Две столовых ложки сухих листьев или ягод залейте полутора стаканами воды и кипятите 10 минут. Отвар принимайте 3-4 раза в день по одному стакану. Много танинов и в крепком черном чае. Пить чай в лечебных целях следует с сахаром, так как сахар облегчает всасывание натрия, а значит, вы скорее сможете восстановить водно-солевой обмен в организме. Восстановление баланса воды и электролитов Нормальная концентрация натрия, калия и хлоридов необходима для осуществления многих жизненно важных функций организма, включая работу сердца. Потерю этих веществ и жидкости можно компенсировать покупной минеральной водой с большим солесодержанием (например, «Ессентуки») или сделать электролитное питье самостоятельно. На 1 литр воды возьмите половину чайной ложки соли и 4 чайных ложки сахара. Добавьте апельсинового или лимонного сока (немного, до появления слабого кислого привкуса). Цитрусовые послужат источниками калия. Выпивайте в день литр этого лечебного средства. ... ЧИТАТЬ ВСЮ СТАТЬЮ: https://sferadoma.ru/pitanie/pomoshh-pri-diaree