✅Продукты для иммунитета: КВАШЕНАЯ КАПУСТА — 28 февраля 2026 г. в 11:04:26.322
✅Продукты для иммунитета: КВАШЕНАЯ КАПУСТА ➕ Квашеная капуста — лидер по содержанию витамина С, а также микроэлементов калия и марганца — это особенно важно весной, когда других натуральных источников витамина С немного. ➕ При этом квашеная капуста является низкокалорийным продуктом: в 100 г содержится всего около 20 ккал. ❗ Кроме того, квашеная капуста содержит большое количество клетчатки, которая является субстратом для размножения полезных лактобактерий. 👉 Согласно исследованиям, для поддержания здоровой микрофлоры кишечника нужно регулярно употреблять ферментированные продукты. Они помогают укреплять иммунитет, а также служат средством профилактики сахарного диабета 2 типа, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.
164 просмотров