Иногда человеку кажется, что раз он не плачет круглосуточно и не лежит без сил, значит,...
Иногда человеку кажется, что раз он не плачет круглосуточно и не лежит без сил, значит, “все не так уж плохо”. Но состояние, в котором тебе нужна поддержка, не всегда выглядит громко. Очень часто оно выглядит тихо. Привычно. Почти незаметно. Вот 3 звоночка, на которые стоит обратить внимание: 1. Ты все время терпишь Терпишь усталость. Терпишь отношения, которые ранят. Терпишь неудобство. Терпишь себя в состоянии “мне плохо, но ладно”. 2. Ты постоянно себя ругаешь Внутри будто живет строгий критик, который все время недоволен. Не так сказала, не так выглядишь, не так справляешься, не такая, как надо. 3. Ты живешь в напряжении уже так долго, что начала считать это нормой Ты давно не расслаблялась по-настоящему. Не чувствуешь опоры. Постоянно собрана, насторожена, уставшая. И уже почти не замечаешь этого. Если ты узнала себя - это не значит, что с тобой что-то не так. Это значит, что тебе, возможно, давно нужна поддержка, а не еще одна попытка “просто взять себя в руки”.