Очень многие не обращаются за помощью только потому, что обесценивают свою проблему.
Очень многие не обращаются за помощью только потому, что обесценивают свою проблему. “Ну у меня же не депрессия.” “Ну не бьют же меня.” “Ну все же как-то живут.” “Наверное, это ерунда.” Но психолог - это не только про тяжелые кризисы. К психологу можно прийти, если у тебя: 👉🏼 низкая самооценка 👉🏼 самокритика 👉🏼 тревога 👉🏼 ощущение, что ты запуталась 👉🏼 сложные отношения 👉🏼 постоянное чувство вины 👉🏼 сложно говорить “нет” 👉🏼 болезненное сравнение себя с другими 👉🏼 страх ошибаться 👉🏼 чувство, что ты какая-то “не такая” Иногда человек приходит вообще с ощущением: “Я не могу четко объяснить, что со мной, но мне тяжело”. И это тоже запрос. Не обязательно формулировать все идеально. Не обязательно иметь “уважительную причину”. Достаточно того, что тебе плохо, тревожно, тяжело, непонятно. С этого уже можно начинать.