В клубе появился новый плейлист - серия видео "тело просит само" . — 30 июля 2026 г. в 07:58:25.613
В клубе появился новый плейлист - серия видео "тело просит само" . Это анализ моего опыта: как я пришла к тому, чтобы перестать нуждаться в силе воли и дисциплине, и отдать телу право регулировать: еду, тренировки, сон и алкоголь 🍷 . - я полжизни думала, что таким человеком: который без всякой дисциплины просто "не хочет" лишнего, хочет тренироваться, не хочет выпить бокальчик, и вовремя ложится, - надо либо родиться, либо... Таких не бывает 🤣. Тем, кто не родился - остаётся дисциплина с периодическими срывами. И я почти полжизни была вот эта вторая ... Которая "не родилась". Ну да, с хорошими привычками. Но не без ограничений. ДЕЛО НЕ В ПРИВЫЧКАХ!! Оказалось, это формируемый навык. И именно потому, что мой опыт можно сделать повторяемым - я решила им поделиться. 4 видео об этом готовы, находятся в нашем закрытом сообществе ВК для клуба . Приходи в клуб и стучись в сообщество, чтобы сразу посмотреть. Ну а если через месяц решишь не продлевать - никто не будет за тобой бегать и спрашивать "почему". Если ты возьмёшь хотя бы что-то хорошее себе за эту 1000₽/ месяц, я буду счастлива.