Серьёзно, я во сне придумывала этот разворот.
Серьёзно, я во сне придумывала этот разворот. Наверное, кто-то еще его придумал😅, я не претендую на эксклюзив. Но вы попробуйте - это огонь для ягодиц, эластичность для квадров, стабилизация для всего тела!! Не чередуйте ноги! Так стабильнее. Или чередуйте, если хочется дополнительного челленджа . Сохраните. Перешлите подруге! А за полноценными тренировками (а не разрозненными упражнениями), приходите в клуб!
172 просмотров