Сушка — 14 июля 2026 г. в 13:35:17.700
Сушка Всем добрый) Сегодня начинаем медленно, но верно идти к своему идеальному весу. Короче сушимся или худеем, как хотите. Главное что?! Сделать дефицит калорий. Поэтому, первое: жрем меньше, и лучше низкокалорийный продукты, забываем про пиццы, булки, сахар, сладости, хлеб. И второе: тратим калории, если не ходите в зал, просто гуляйте 5-10-15 км в день (не шагов). Через месяц я буду в идеальной форме. Кстати, скоро же свадьба у меня… Обнял.
111 просмотров