Доброе утро, мир 🌎 Ну что же, ожидаемо я проспала 🤣
Доброе утро, мир 🌎 Ну что же, ожидаемо я проспала 🤣 Строго говоря, поводов для паники нет: уроков сегодня нет, впереди только бумажная работа. Но всё равно внутри шевельнулась тревога из-за того, что не смогла проснуться вовремя. Расстраиваться бессмысленно, пора делать выводы: будильник нужно возвращать. А пока я решила разобрать свою утреннюю эмоцию по формуле Татьяны Мужицкой: **Ожидание + Реальность = Разочарование**. Я ждала подъема в 4:00, открыла глаза в 5:00. Первая мысль классическая: «Вот же… придётся торопиться». Но следом включилась другая установка: я так больше не хочу. Переключилась. Вместо привычного раздражения пришло спокойное: «Проспала на час? Ничего страшного. С понедельника ставлю будильник, где играет моя любимая песня — будет лишний повод её послушать». Дальше — больше. Сварила кофе, заглядываю в хлебницу — пусто. Старая реакция: раздражение. Новая: «Как здорово, что мама живет в одном дворе со мной, сейчас зайду за свежим хлебом». И вот он, главный секрет утра: день пойдет не под эхо мыслей «вот же…», а в поиске плюсов в каждой мелочи. Главное — входить в новый день с улыбкой ☀️ Тогда и вся наша действительность становится чуточку светлее.