5 мифов о курении у подростков — 28 мая 2026 г. в 02:00:03.220
5 мифов о курении у подростков Неделя профилактики табакокурения – хороший повод разобраться, почему «всего одна сигарета» или «безопасный вейп» на самом деле опасны. Миф 1. Одна–две сигареты не вредят 👉Безопасной дозы табака нет. Даже редкое курение повышает нагрузку на сердце и лёгкие и формирует зависимость. У подростков быстрее появляются одышка, утомляемость, частые простуды. Миф 2. Вейп безопаснее сигарет 👉Вейпы содержат никотин и другие токсичные вещества, которые повреждают дыхательную и сердечно‑сосудистую системы. У подростков выше риск интоксикаций, аллергий, проблем с памятью и вниманием. Миф 3. Курение снимает стресс 👉Никотин вызывает выброс гормонов стресса и спазм сосудов. Кажется, что «полегчало», но это лишь снятие симптомов никотиновой ломки – стресс для организма только усиливается. Миф 4. Спорт всё компенсирует 👉Курение снижает объём лёгких и выносливость, повышает риск головных болей, тахикардии и проблем с давлением, даже если подросток активно занимается спортом. Миф 5. Брошу, когда захочу 👉Никотин вызывает зависимость. Подростки привыкают быстрее, а бросить без поддержки оказывается намного сложнее, чем казалось. Если у вас есть вопросы о вреде табака и вейпов или вы переживаете за ребёнка, специалисты ДГБ №4 готовы помочь и подсказать, с чего начать разговор и отказ от курения. Фото: сгенерировано ИИ