Детская образовательная студия "УМняшки" г. Магнитогорск
Еда и рецепты · 5 августа 2026 г.
ЛЕСЕНКА САМООЦЕНКИ -
ЛЕСЕНКА САМООЦЕНКИ - простой тест, который может многое рассказать о ребёнке Есть один очень известный психологический метод — тест «Лесенка». Им пользуются специалисты уже много лет. И хотя полноценную диагностику он не заменяет, родители тоже могут использовать его дома, чтобы лучше понять, как ребёнок относится к самому себе. Нарисуйте лестницу из 10 ступенек. Скажите ребёнку примерно так: «Представь, что на самой нижней ступеньке стоят дети, которые сами считают, что у них почти ничего не получается. Они часто расстраиваются, сомневаются в себе, думают, что у других всё выходит лучше. А на самой верхней ступеньке — дети, которые уверены в своих силах. Они считают, что многое умеют, могут справляться с трудностями и гордятся собой. Каждая ступенька — это не "хорошие" или "плохие" дети. Просто все люди по-разному оценивают себя.» Очень важно подобрать примеры, близкие именно вашему ребёнку: рисование, спорт, учёба, общение, музыка, забота о других — то, что действительно имеет для него значение. После этого спросите: «На какую ступеньку поставил(а) бы себя ты?» Что может означать ответ? • 1–4 ступень — ребёнок может быть слишком критичен к себе или не чувствовать уверенности в своих силах. • 5–7 ступень — чаще всего говорит об относительно реалистичной самооценке. • 8–10 ступень — высокая уверенность в себе. Для дошкольников это обычно возрастная норма. У школьников такой результат требует оценки в контексте поведения и жизненных ситуаций. Но самое интересное начинается дальше. Спросите: • А на какую ступеньку тебя поставила бы мама? • А папа? • Учитель? • Тренер? • Лучший друг? Именно эти ответы нередко оказываются гораздо важнее первого. Они помогают понять: — чувствует ли ребёнок, что его принимают; — боится ли разочаровать взрослых; — считает ли, что его любят только за успехи; — одинаково ли он ощущает себя дома, в школе и среди друзей. Важно помнить: один такой тест не позволяет сделать выводы о самооценке. На ответ могут повлиять настроение, недавняя ссора, плохая отметка или просто желание пошутить. Если результат вас насторожил, лучше повторить упражнение через некоторое время или обсудить его с детским психологом. Иногда один простой вопрос помогает увидеть мир глазами собственного ребёнка.