Опора на себя. Случай из практики Марии Серебряковой
Опора на себя. Случай из практики Марии Серебряковой Подросток 16 лет, Николай. Много тревоги, невозможно расслабиться. Когда не учится, страдает. Надо все время быть чем-то занятым, иначе проваливается в апатию и скуку. Как всегда, начали делить "слона" на части. Сначала нашли внутреннего критика, который не даёт отдохнуть, расслабиться. Говорит внутри Коли, что тот мало делает, не достоин отдыха, пока то и то сделает, вообще не дотягивает, чтобы к нему хорошо относились... 😐 Потом нашли подавленную агрессию, которую нельзя чувствовать, нельзя выражать, так как недостойно. Надо быть всегда идеальным денди, благородным и интеллигентным юношей, как хотелось бы всегда маме, и чувство гнева - это недопустимо. Работали с разрешением на свои чувства, учились контейнировать и отреагировать подавленные эмоции. Потом обнаружили конфликт с папой, который вечно недоволен сыном и отреагировали эмоции, которых тут было оочень много. На одной из сессий вышла наружу детская травма, с буллингом в начальной школе, двух мальчиков, которые называли Николая ботаником и душнилой, подговаривали весь класс не разговаривать с умником. Каждый раз я искала ресурс, на который мог бы опираться Коля. И оказалось, что та часть, которую Коля заявил, как ненормальную и одержимую учёбой и желанием какого-то действия и есть то, что вытаскивало его из депрессии в течение последних двух лет. Я поняла, если бы не этот внутренний Коля, структурный, активный, действующий, собранный, с хорошим мальчишеским стержнем, то другой его части, неуверенной и пассивной было бы очень сложно. Николай, который, типа ботаник, как он думал, на самом деле брал его в самый сложный момент жизни, когда ему было тяжело и плохо и говорил: "Не хочется ничего? Ненавидишь математику? А мы сейчас сделаем квест! Эти два листа мы сделаем за час и это будет приключение!" Сначала я увидела, какая это классная часть, которую надо было признать и принять, и помочь увидеть Коле себя самого не в позитивной призме. Осознать значимость и важность этой своей части, против которой он боролся много лет и впадал в невроз: что с ним что то не так. После того, как слон по частям был разобран и было показано Коле какая у него есть сильная сторона и стержень в личности, произошла хорошая трансформация в подростке. Он расслабился, стал учиться с удовольствием, стал больше отдыхать и больше общаться со сверстниками, которых считал до этого скучными. Очень важно нам, психологам, разглядеть сильную и здоровую часть личности, которая всегда есть перед нами в клиенте, но часто запрятана. Это не всегда просто. "Хорошие части" могут быть погребены либо как ненужные, либо обесценены авторитетами, либо уже отвергнуты самим ребёнком, после чего ему сложно увидеть их в позитивном ключе. Искренне восхититься этими хорошими частями, после того как мы их обнаружили - это уже второй этап после обнаружения.🙂 И третья задача - открыть, показать ребёнку, какой клад в нём таится! Тогда и ребёнок может это все интегрировать в себя и пользоваться этими своими качествами, гораздо эффективнее. Удачи нам всем в нахождении подобных, сильных, здоровых частей как в нас, так и в наших клиентах!😉 #случай_из_практики@detpsihologam #подростки@detpsihologam