Не «зарядка», а приключение: как влюбить ребёнка в движение
Не «зарядка», а приключение: как влюбить ребёнка в движение Почему реабилитация невозможна без активного движения? Как превратить скучную зарядку в любимую игру и что удивляет специалистов больше всего? Об этом рассказала Татьяна Кривощёкова, инструктор лечебной физкультуры детского реабилитационного центра «Надежда». Эксперт отметила, что реабилитационный процесс строится вокруг главной цели — помочь ребенку стать самостоятельнее и активнее в повседневной жизни. «Мы работаем над силой, координацией, балансом и выносливостью. Спорт — это продолжение реабилитации. Мы стараемся рекомендовать ту активность, которая интересна самому ребенку: плавание, адаптивный спорт, велосипед или игровые упражнения», — поясняет специалист. Инструктор ЛФК подчеркивает, что движение для ребенка с особенностями здоровья — это и тренировка мышц и сердечно-сосудистой и дыхательной систем, и улучшение подвижности суставов. Но есть и более глубокий эффект — психологический. «Сначала ребенок боится нового движения и быстро устает. Наша задача — научить и дать возможность двигаться в удовольствие. И через время он говорит: «А дайте я попробую!», просит усложнить задачу. В этот момент понимаю, что произошел гораздо больший прогресс, чем просто рост силы. Ребенок поверил в себя», — делится наблюдениями Татьяна Владимировна. Привить любовь к движению можно даже во время обычной утренней гимнастики. Главный секрет — игровая форма. «Не обязательно говорить: «Сейчас мы будем делать зарядку». Скажите, что вы превращаетесь в животных или летите в космос. Устройте полосу препятствий. И если утром ребенок спрашивает: «А мы сегодня будем играть в нашу зарядку?» — значит, мы всё сделали правильно», — рекомендует инструктор.