Инсулинорезистентность (ИР) — 9 сентября 2026 г. в 16:28:38.904
Инсулинорезистентность (ИР) ⠀ Скажу сразу, что это не диагноз и не болезнь🙅♀️ Так называют механизм ответа глюкозы на инсулин. Лечат не ИР, а причину ее возникновения. ⠀ 📝Чем опасна ИР: ⠀ У большинства женщин есть проблемы с репродуктивной функцией, это бесплодие, аменорея, СПКЯ, гипертония, сердечно сосудистые заболевания, диабет, метаболический синдром, рак связанный с ожирением. Напр. рак эндометрия ⠀ 👌Сам механизм ИР, дня нас спасение в голодные времена. Это было дано нам эволюцией, чтобы во время голода, мы не вымерли. ⠀ Но сейчас конечно основная причина возникновения ИР это: ⠀ 🔹ОЖИРЕНИЕ! 🔹Наследственность так же имеет роль: мутации инсулиновых рецепторов. 🔹Отсутствие активности 🔹Стресс, инфекции 🔹Беременность 🔹Даже голодание, может запустить этот процесс. ⠀ На фоне ИР повышается аппетит, что приводит к еще большему набору веса. И это замкнутый круг. ⠀ Самое важное, что следует запомнить это ИР всегда от ОЖИРЕНИЯ, а не ожирение от ИР!! ⠀ Как лечить?⬇️ ⠀ ✅Снижать массу тела!! ✅Количество приемов пищи никак не влияет на ИР ✅Молочные продукты, кефир и творог, фрукты при ИР можно! ✅Отказываться от какой-то группы продуктов не нужно! ✅Нужно сократить быстрые углеводы и жирную пищу. И то, скорее во благо снижения массы тела. ⠀ сдавать инсулин не нужно, это не показательно, инсулин слишком нестабилен. Так же как и индексы HOMA, CARO и проч. По ним не определяют ИР ⠀ 💫Как диагностировать? По клинической картине: ⠀ Абдоминальное ожирение Гипергликемия Повышение давления Дислипедимия ⠀ Что сдать? Любой из эти методов: ⠀ Глюкоза крови натощак Или гликированный гемоглобин или ОГТТ с 75 г глюкозы ⠀ Когда у людей без лишнего веса диагностируют ИР, у меня сразу вопрос...по каким параметрам, на каком основании? 🤔 ⠀ Если у вас есть уже преддиабет или диабет, то вам могут назначить метформин, но он не снижает вес сам по себе, у него нет таких функций. ⠀ Если просто высокий инсулин, то метформин не назначают! (исключение СПКЯ) Диетолог Анастасия Егорова