Волноваться не надо выдыхать. /Где поставите запятую? — 2 июня 2026 г. в 06:00:15.403
Волноваться не надо выдыхать. /Где поставите запятую? Как вы чувствуете себя, попадая в ситуацию неопределенности? ОГЭ, ЕГЭ по предмету написаны, а результаты пока неизвестны. Плюс приближается дата следующего экзамена. Волнительно? Да, конечно. И родителям, и детям. 👉 Чтобы позаботиться о выпускнике, нам, родителям, сначала надо бы разобраться со своим беспокойством, а только потом приближаться к ребенку. 🎯Что можем делать сейчас? 👉 Принять факт: то, что экзамен уже позади - в нём ничего изменить нельзя. Ребенок сделал всё максимально возможное на тот момент. Мог бы по-другому - сделал бы по-другому. Мысленная жвачка «надо было ответить иначе» или «вот если бы...» баллов не прибавляет, а энергию и силы отнимает. Примите: надо просто подождать. 👉 Тревогу не надо гнать прочь. Чувствуете, что волнение растёт - лучше его заметить. Волноваться в ситуации неизвестности - это естественно. Здесь мне на помощь приходит 👉 Мудрость Скарлетт О’Хара. «Я не буду думать об этом сегодня, я подумаю об этом завтра». Завтра - когда появятся факты. Пока их нет, разыгрывать в голове плохие сценарии - так себе история. 🎯КУДА и КОМУ нести свою тревогу? * Бумаге - прописать все страхи, выпустить пар. * Деревьям в лесу - они выслушают всё, что вы скажете, и не осудят. * В спортзал или на прогулку быстрым шагом. * Другу, подруге, родственникам - тем, кто умеет слушать. * Специалисту (психологу) - если тревога изматывает. * В рукоделие / готовку / уборку - любая монотонная работа руками возвращает контроль над телом. 🎯У вас уже точно есть свой способ, потому что за время родительства вы не раз попадали в неопределенность и с ней справлялись. Дышим)