Танцевала с пространством.
Танцевала с пространством. Когда-то я была на мастер-классе Ольги Пыховой. Мы работали в парах. Стояли друг напротив друга. Соприкасались ладонями и смотрели друг другу в глаза. Один из пары оставался собой, а второй - символизировал реальность, в которой тот жил. Было три режима, в которых Ольга предлагала нам прожить. Первый режим-режим борьбы, сопротивление. "Реальность"со всей силы давила на мои ладони, а я отчаянно сопротивлялась. В этом было много азарта, конкуренции, веры в себя, надежды, удивление, что силы заканчиваются, тревоги и страха и нежелания быть побеждённой. А в конце большой-большой физической усталости. Второй режим - сейчас он звучит как режим"сдаться пространству": я стою ладонь в ладонь со своей реальностью и отдаюсь в её волю. Нельзя было оказывать не малейшего сопротивления. В начале было много любопытства к процессу, которое потом сменились бессилием, беспомощностью и ужасом, так как невозможно никак позаботиться и защитить себя. Помню, как у меня горела спина в предчувствии быть прижатой к стенке. Третий режим сохранился во мне ощущением танца: я не борюсь и не сдаюсь. Танцую. Это был лёгкий микс, в котором вместо напряжения и борьбы - упругость и разумная сила. Вместо беспомощности - любопытство, а как ещё могу с этим обойтись. И даже когда моя "реальность" старалась прижать меня к стене-оставалось ощущение игры и принятие ситуации, а не беспомощности. Нет, ну, конечно, периодически включались реакции"сейчас я тебя победю" или "мгновения" сейчас мы будем обездвижены и все умрём", но установка "продолжаю танцевать со своей давала или позволяла или сохраняла ощущение гибкости творчества и внутренние силы. И, кстати, сохраняла силу физическую. *** Очень люблю такие штуки, когда встреча с новым опытом проживается на всех уровнях: включается мозг, эмоции и чувства, тело. Этот опыт прошивается на разных уровнях и проявляется, когда есть необходимость. *** О чём это я? В субботу и воскресенье сломался домашний интернет и мои благие намерения заняться платформой подкастов накрылись медным тазом но у меня были чудесные выходные: диван, книжечка, уборка, как ни странно это звучит в удовольствии, рисование, прогулка и разговоры с чудесными людьми и... ежевичное вино 🍷. Обожать его очень. Мораль будет 😂 Опыт, который мы когда-то получаем - становится ресурсом. Есть возможность выбора, в каком режиме жить: Борьбы Бессилия Танца РS: про подкаст писать уже не буду. Как сделаю, так и выложу. Плановую работу никто не отменял, а это время и силы.
Канал в каталоге Максиметера
19 подписчиков · Дети и семья