Нейропсихолог - нутрициолог для детей. Сказкотерапия.
Лайфстайл · 14 октября 2026 г.
РЕБЕНОК ИСТОЩАЕТСЯ, НЕВНИМАТЕЛЬНЫЙ, ЛЕЖИТ НА ПАРТЕ
РЕБЕНОК ИСТОЩАЕТСЯ, НЕВНИМАТЕЛЬНЫЙ, ЛЕЖИТ НА ПАРТЕ Кейс: ребёнку 8 лет, 2 класс. В анамнезе аллергии, часто болеет. Общий анализ крови — выявляется вирусная нагрузка, при этом физически ребенок здоров. Нейродинамика слабая, внимание рассеянное, импульс-контроль страдает. Ребёнок ничего не хочет, спорт не любит. Что делать? Врачи говорят «всё нормально». Отвечаю. 1. Ребёнок истощён и ничего не хочет. Это не лень. Это низкая нейродинамика, тело работает как телефон на 3% или как машина едет не на полном баке, а на парах бензина. Если есть аллергии, частые болезни и вирусная нагрузка, иммунитет постоянно в режиме повышенной готовности. Он тратит ресурс на сдерживание вирусов и патогенов, а до развития мозга и нервной системы доходит меньше. Отсюда слабая нейродинамика, внимание, импульсы. Ребёнок экономит силы. 2. На этапе истощения спорт — не приоритет. Сначала сон, питание, ЖКТ, дефициты, работа с врачом. Если после минимальной нагрузки ребёнок «выключается», физкультурная секция не поможет. Движение возможно только в радость и без давления: танцы, прогулки, велосипед, бассейн, йога - по желанию. Если ребёнок ничего не хочет — не заставляем. Секция нужна,но когда есть силы. Если сил нет - нагрузка чрезмерна. 3. Аллергии, ограничения и дефициты. При исключающей диете дети часто недополучают витамин D, цинк, железо, кальций, B12, омега-3. Естественно нужно восполнять дефициты. Добавки — только с врачом и после анализов. 4. Когда по анализу крови вирусы активны, это не значит, что всё нормально, как говорят педиатры. Это значит, иммунитет перегружен. Нужно понять, какие вирусы активны, и обсудить с врачом противовирусную и иммуномодулирующую поддержку. Также важны барьеры кишечника: микробиом, проницаемость, питание. 5. Врачи говорят «всё нормально» и ничего не назначают. Это частая ситуация. Нужен врач, который смотрит шире: интегративный или функциональный. Но «интегративный» не равно хороший. В общем ищите хорошего врача, который работает с доказательной медициной и не игнорирует анализы и аллергии. Сейчас это редкость. 6. Питание. Белок, жиры, длительные углеводы, овощи, зелень, ягоды, вода. Сократить сахар, сиропы, соки, лимонады, сладкие йогурты, дрожжевую выпечку, бесконечные фруктовые перекусы. Это снижает нагрузку на иммунитет. Регулируйте питание. Об этом я сейчас много пишу на канале. 7. Сон. Стабильное время отхода и подъёма, ритуалы перед сном, минимум экранов за 1–1,5 часа, прохладная комната, темнота, тишина. Если ребёнок не высыпается, всё остальное работает вполсилы. 8. ЖКТ. Стул, вздутие, боли, реакции на еду, микробиом, проницаемость кишечника, паразиты, грибки, бактериальный рост. Часто именно здесь прячется причина истощения и вирусной нагрузки. 9. Нейропсихологическая коррекция. Занятия по развитию нейродинамики, внимания, импульс-контроля, сенсорной интеграции, мозжечковой стимуляции, вестибулярной и проприоцептивной системы. Без перегрузки, в игровой форме, с отслеживанием состояния. 10. Вода. Обезвоживание усиливает усталость и туман в голове. Ребенок должен пить достаточно, именно воды. Сначала ресурс, потом нагрузка. Без ресурса ребенку сложно осваивать учебную программу и ходить на физкультурные кружки. #нейропсихолог #нейродинамика #интегративныйврач