Худой ребенок + «правильное питание» = еще худее? 😬
Худой ребенок + «правильное питание» = еще худее? 😬 Частая ошибка: родители решают «оздоровить» рацион худенького ребенка и убирают... углеводы. Кашу, хлеб, макароны, картофель. Остается белок и овощи. Звучит «правильно», но по факту - ребенок остается без главного источника энергии. Углеводы ≠ сладости. Для растущего организма нужны: ✅ Сложные углеводы (каши, цельнозерновой хлеб) ✅ Картофель - лучше отварной (источник калия и энергии) ✅ Бобовые (легче всего переносится красная чечевица) Вопрос не в том, что убрать. Вопрос в том, хватает ли ребенку энергии на рост. Если у вас худенький ребенок, и вы не знаете, как выстроить его питание - подписывайтесь, буду разбирать такие ситуации дальше ❤️ 📌 Сохраняйте, чтобы не ошибиться!
9 просмотров