🥋 #СоветыТренера | Алексей Сергеевич Богатырёв — 31 июля 2026 г. в 07:00:07.031
🥋 #СоветыТренера | Алексей Сергеевич Богатырёв Продолжаем знакомить вас с нашей командой профессиональных тренеров! Сегодня у нас в гостях настоящий боец, человек, который учит ребят не просто технике, а философии восточных единоборств! Знакомьтесь: Алексей Сергеевич Богатырёв — тренер-преподаватель по киокусинкай карате! 🥋🔥 Алексей Сергеевич — мастер своего дела. Высшее спортивное образование и постоянное самосовершенствование позволяют ему передавать воспитанникам не только ударную технику, но и главные принципы этого сурового вида спорта: уважение к сопернику, дисциплину и умение держать удар. Киокусинкай — это не просто драка, это путь воина. Под руководством Алексея Сергеевича наши ребята становятся сильнее не только физически, но и морально. Они учатся не сдаваться, идти до конца и уважать любого противника. И всё это — в атмосфере взаимопомощи и дружбы, которую создаёт в зале наш тренер! Его девиз: 🗣 «Карате начинается и заканчивается уважением. Уважением к себе, к сопернику, к своему телу и духу. Каждая тренировка — это битва с самим собой. Сегодня ты должен стать сильнее, чем был вчера — и это главное правило!» 💪 Совет дня от Алексея Сергеевича: «Лето — время не отдыхать, а работать над собой! Киокусинкай требует выносливости, поэтому мой совет — не забывайте про общефизическую подготовку на свежем воздухе. Упражнение "бой с тенью" — 3 раунда по 2 минуты с интенсивным темпом, отрабатывая базовые удары и перемещения — идеально подходит для того, чтобы держать себя в тонусе. И главное: всегда помните о дыхании! Правильное дыхание — это 50% вашего успеха в бою. Начинайте день с дыхательной гимнастики, и ваша энергия будет бить ключом!» 🔥 Алексей Сергеевич — настоящий пример для подражания! Его воспитанники не раз показывали высокие результаты на соревнованиях разного уровня. А вы знали, что карате помогает не только в спорте, но и в повседневной жизни, воспитывая характер? Ставьте ❤️, если согласны!