Рисование против эмоционального выгорания
Рисование против эмоционального выгорания «Рисование против эмоционального выгорания» – так можно назвать недавний сеанс рисования в детской больнице Первоуральска. Сотрудники в свое свободное время рисовали «осеннюю пору, очей очарованье» во всех ее многоликих проявленьях и именно такой, какой они ее себе представляют. Сеанс провела специалист по технике безопасности ДГБ Светлана Саламатова. Светлана Владимировна – человек, по-настоящему увлеченный живописью и, что особенно важно, имеющий художественный навык. Если верить статистике, в сферах медицины, образования и сервиса до 70-80 % сотрудников подвержены эмоциональному выгоранию, по-другому, психологическому истощению. Метод арт-терапии, который давно практикуют в детской больнице и для пациентов на стадии реабилитации и для эмоционально выгоревших и еще только выгорающих сотрудников, является самым простым и действенным. Он гармонизирует психоэмоциональное состояние и восполняет внутренний ресурс организма. Занятия любым творчеством снижают уровень гормона стресса (кортизола). Главная идея здесь – процесс важнее результата: человек рисует для себя, а не для выставки, он самовыражается, а не стремится написать шедевр. Рисование чем-то сродни медитации: погружаясь в себя и создавая позитивные ментальные образы на бумаге, человек каждый раз возрождается словно «выгоревшая» птица Феникс из пепла. Остается добавить, что сеанс арт-терапии для сотрудников был проведен по инициативе и организован председателем профкома ДГБ Дианой Тряпицыной.