Лёгкий низкоуглеводный салат для стройности 🥗
Лёгкий низкоуглеводный салат для стройности 🥗 Ингредиенты: ☑️Цветная капуста (сырая) — 200 г ☑️Огурец — 1 шт. ☑️Помидор — 1 шт. ☑️Зелень (петрушка, зелёный лук) — 1 пучок ☑️Масло холодного отжима (нерафинированное) — 1–2 ст. л. ☑️Сок лимона — 1 ст. л. ☑️Соль — по вкусу ✍Приготовление Сырую цветную капуста разобрать на соцветия и измельчить в блендере до состояния мелкой крошки («риса»). Огурец и помидор нарезать мелкими кубиками. Петрушку и зелёный лук мелко накрошить. Соединить все ингредиенты в салатнике. Добавить соль по вкусу, заправить лимонным соком и маслом холодного отжима. Тщательно перемешать. ☝КБЖУ на 100 г: 44.5 / 1.0 / 3.1 / 3.1
181 просмотров