Диагностический центр 3 ГБУЗ "ДЦ №3 ДЗМ"

+8

Медики на старте   В минувшую субботу, 5 сентября 2026 года, сотрудники Диагностического центра № 3 приняли участие в спортивном турнире «Веселые старты» фестиваля “Формула жизни”. Это самые яркие, добрые, семейные соревнования Спартакиады ДЗМ. Работники столичной системы здравоохранения вместе со своими родными боролись за звание «Самая спортивная семья». Самым маленьким членам команды было от 9 до 12 лет. Всего в эстафетах приняли участие 40 команд  медицинскихорганизаций. Не смотря на непогоду было много улыбок, энергии. Командного духа и, конечно, яркой спортивной борьбы. #дц3 #НовостиПоликлиник

💪Здоровье человека зависит не только от генетики и экологии, но и от привычек Мы не можем изменить наследственность или воздух за окном, но можем изменить свои повседневные действия. Что такое привычка и как она работает … Привычка — это автоматическое действие, которое мозг запускает в ответ на определённый сигнал (триггер), чтобы получить небольшое вознаграждение. Это нейронный «автопилот», который экономит энергию. На здоровье привычки работают как рычаг: их эффект умножается со временем. - Хорошие (ложиться спать вовремя, пить воду, делать зарядку) создают кумулятивный положительный результат. Организм работает слаженнее, иммунитет крепче, уровень энергии выше. - Плохие (курение, фастфуд, сидячий образ жизни) действуют так же накопительно, но разрушают системы организма постепенн…

Дайджест Комплекса социального развития Москвы с 01 по 03 сентября 2026 года ✔️ Уже 2500 медорганизаций в 75 субъектах России и в ряде федеральных медцентров пользуются столичной цифровой платформой „МосМедИИ“ ✔️ Цифровая платформа „Московская медицина. Мероприятия“ стала новой образовательной площадкой для врачей из регионов России ✔️ Более 20 000 человек посетили мероприятия проекта „Ночь в поликлинике“ #дц3 #ДЗМ #НовостиПоликлиник

Неделя сокращения потребления алкоголя: инвестиция в здоровое будущее Эта инициатива — важное напоминание о том, как осознанный выбор влияет на продолжительность и качество жизни. Сокращение употребления спиртного напрямую снижает риски для здоровья, предотвращая развитие сердечно-сосудистых заболеваний, цирроза печени и онкологии. Отказ от алкоголя даже на короткий срок позволяет организму запустить процессы восстановления, улучшить сон и когнитивные функции. Это не просто временная мера, а возможность пересмотреть свои привычки и сделать шаг к долгой и активной жизни без предотвратимых болезней. #дц3 #НовостиПоликлиник

Дорогие москвичи, сердечно поздравляю вас с Днём рождения столицы!

Слива — фрукт долголетия ✔️ Слива бывает разной, и каждый сорт по-своему ценен для организма. Чем темнее кожица плода, тем больше в ней антоцианов — природных антиоксидантов, которые тормозят старение клеток, укрепляют стенки сосудов и служат профилактикой инфарктов и инсультов, напрямую влияя на продолжительность жизни. ✔️ Этот фрукт богат веществами, сохраняющими молодость кожи, и незаменим для иммунитета. ✔️ Также содержит вещества, которые усиливают действие аскорбиновой кислоты, помогая организму противостоять вирусам и бактериям. ✔️ Кроме того, слива повышает минеральную плотность костей, снижая риск остеопороза. Что касается внешнего вида: Белый налет на плодах создан природой для защиты от болезней и вредителей. Он абсолютно безвреден. Отдельно о соке: Сок прямого отжима, с…