🍦 Сколько мороженого можно есть в день без вреда для фигуры?
🍦 Сколько мороженого можно есть в день без вреда для фигуры? Здоровое питание не требует полного отказа от десертов — главное соблюдать меру. Тем, кто занимается спортом, мороженое можно позволять до 4 раз в неделю, а при сидячем образе жизни — не чаще 2 раз. Наиболее безопасный вариант — 100 граммов классического пломбира без большого количества добавок. Есть его лучше, как десерт после основного приёма пищи, чтобы не нагружать организм пустыми калориями. #дц3 #полезное
91 просмотров