Сегодня до 18:15 мск – 12-й лунный день, символизирующий «Сердце» — 28 мая 2026 г. в 07:23:33.954
Сегодня до 18:15 мск – 12-й лунный день, символизирующий «Сердце» 💖 День открытия сердца для любви и сострадания. В этот прекрасный день важно относиться с вниманием к просьбам и самим не стесняться просить о помощи, хорошо делать подарки. 🎁 Поэтому я решила сделать вам сегодня подарок в виде практики на раскрытие грудного отдела, которую я давала на марафоне 5 принципов Рэйки. Предыдущие два дня говорили с вами об уязвимости, которую мы часто прячем и от себя и от других. На физическом уровне это выражается в зажимах в грудном отделе, что может выглядеть как сутулость, впалая грудная клетка. Но может и не быть заметно визуально, а выражаться в том, что сложно вдохнуть полной грудью, так как спазмированы глубинные фасции. Практика, которую я вам предлагаю, очень хороша для раскрытия этой зоны. Ее желательно делать с полной включенностью в свое тело. Для этого мы подключаем дыхание через рот, чтобы немного отпустить свой ум и настроиться на ощущения. Пожалуйста, не делайте ее механически, как физкультуру. Послушайте свое тело и двигайтесь с той амплитудой, с той степенью плавности, которые вам доступны. 🌿 Такую практику в полномасштабном варианте делаем на занятиях по биодинамическому дыханию BBTRS ® Пишите «дыхание» в комментариях, если хотите попробовать А вы сверяете свои жизненные ритмы с лунным календарем?