Диетические сочные котлетки
Диетические сочные котлетки На 100 г - 55 ккал 🔹белки - 2,8 🔹жиры - 0,62 🔹углеводы - 9,56 Ингредиенты: фарш из говядины (курицы, индейки) 200 г 1 крупная морковь 1 цукини лук специи по вкусу/возможности 1 яйцо (можно только белок, меньше калорий) Приготовления: Натереть морковь, цукини и лук на крупной тёрке, перемешать с фаршем, яйцом и специями. Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180° до золотистого цвета (минут 20-40 в зависимости от размера). Приятного аппетита! ~~~ ~~~
3 024 просмотров