ПП запеканка с творогом
ПП запеканка с творогом Ингредиенты: Творог 5% - 280 г Яйцо - 2 шт Укроп - 10 г Мука рисовая - 30 г Сыр легкий - 60 г Ветчина из индейки - 60 г Соль - по вкусу Кунжут ✔ветчину можно заменить на готовое мясо филе индейки или курицы, по желанию Приготовление: Смешать творог, одно яйцо и один белок. Натереть сыр на тёрке, нарезать ветчину и укроп. Добавить все в миску. Затем рисовую муку, соль. Перемешать. Выложить тесто в форму, разровнять, смазать желтком, посыпать кунжутом. Запекать при 180° 20-25 минут. Вкусная запеканка готова! На 100 г Калорийность: 248 ккал Белки: 25,4 г Жиры: 12,7 г Углеводы: 7,9 г ~~~ ~~~
2 714 просмотров