Запеканка из трески с овощами. — 26 мая 2026 г. в 01:15:38.978
Запеканка из трески с овощами. ⚠️ - для начальной стадии ремиссии - смотрите по состоянию. ✅- можно взять филе минтая или любой белой морской рыбы. Про 👉 рыбу 👈 Ингредиенты: Овощная смесь на ваш выбор - 400 г Филе трески/минтая - 350 г Зелёный замороженный горошек - 100 г Яйцо - 3 шт - [можно 2 яйца заменить на только яичные белки] Сметана 10% или греческий йогурт - 100 г Сыр легкий 35% - 100 г Соль по вкусу Приготовление: В форму для запекания выложить овощи, треску, зелёный горошек (можно без него), сверху заливку, накрыть фольгой и в духовку на 40-50 минут 190°С. Далее снять фольгу и оставить ещё на 10 минут, чтобы запеканка немного подрумянилась. Если серединка запеканки осталось жидкой, то подержите ещё немного в духовке, чтобы не было жидкости. Овощи лучше разморозить заранее, чтобы слить лишнюю жидкость. Готовьте с удовольствием! ~~~ ~~~