Рыбные котлеты с брокколи, с которыми я худею, как будто это не диета, а спа-отдых 🥦🐟 — 21 августа 2026 г. в 17:00:02.929
Рыбные котлеты с брокколи, с которыми я худею, как будто это не диета, а спа-отдых 🥦🐟 🔸 На 100 грамм - 80.5 кКал 🔸 Б/Ж/У - 11/—/24.2 Ингредиенты: ▫️ Филе любой рыбы — 250 г ▫️ Лук — по вкусу ▫️ Яйцо — 1 шт ▫️ Небольшой пучок зелени ▫️ Цельнозерновая мука — 1 ст.л ▫️ Твёрдый сыр — 30 г ▫️ Брокколи — 100–150 г ▫️ Соль/перец — по вкусу 👉Бесплатно рассчитать свою калорийность для похудения👈 #рыба #брокколи #сыр
3 522 просмотров