29 605 подписчиков811 публикаций
Описание ресурса
🍒Избранные рецепты для правильного питания и здорового похудения с расчетом КБЖУ на 100 г ✅ Реклама: https://clck.ru/3RPh6M Биржа: https://telega.in/m/dietsrecipes Похудение | диета | пп рецепты | правильное питание
Последние посты
Лента канала- 😁😁8 июл. 2026 г., 17:001 067
- Треска с овощами в пергаменте 🐟🥕 🔸 На 100 грамм - 79 кКал 🔸 Б/Ж/У - 8,5/3,3/4,2 Ингредиенты: ▫️ Филе трески — 400 г ▫️ Картофель — 1 шт. ▫️ Кабачок (или цукини) — 1 небольшой шт. ▫️ Морковь — 1 шт. ▫️ Томаты черри — несколько шт. (по желанию) ▫️ Свежий укроп — для подачи Для соуса: ▫️ Зернист…8 июл. 2026 г., 14:001 703
- 😁8 июл. 2026 г., 12:002 303
- Слойки из рисовой бумаги с творогом и сыром 🧀 🔸 На 100 г — 180 кКал 🔸 Б/Ж/У — 16.1/7/12.2 Ингредиенты: ▫️ Творог 5% — 200 г ▫️ Лёгкий сыр — 80 г ▫️ Укроп — по вкусу ▫️ Соль — щепотка ▫️ Яйца — 2 шт ▫️ Рисовая бумага — 6 пластинок 👉Бесплатно рассчитать свою калорийность для похудения👈 #творо…8 июл. 2026 г., 09:002 930
- Лёгкий салатик без вреда для фигуры 🥗✨ 🔸 На 100 грамм — 82.7 кКал 🔸 Б/Ж/У — 1.6/6.6/4.3 Ингредиенты: ▫️ Пекинская капуста — по вкусу ▫️ Кукуруза консервированная — по вкусу ▫️ Помидор — по вкусу ▫️ Авокадо — по вкусу ▫️ Сок лимона — по вкусу ▫️ Масло оливковое — по вкусу ▫️ Соль — по вкусу ▫️ П…8 июл. 2026 г., 07:003 002
- Салат - паста с идеальным соусом✌️ 💣 Меню ПП для похудения на 30 дней👈 #пасто #авокадо #курица+98 июл. 2026 г., 04:003 345
Подписчики
29 605
Публикации
811
Обновление
8 июля 2026 г.
Первая публикация
18 сентября 2025 г.
Активность канала
За 7 дней
20
публикаций
За 30 дней
97
публикаций
Ср. лайков
7 146
Всего лайков
2 686 759
Просмотров за 90 дней
436 472
Ср. просмотров на пост
4 365
Пик активности: 7 февраля 2026 г.Текст: 105Фото: 80Видео: 294