Диетические рецепты | ПП

Просто попробуйте этот потрясающий рецепт из кабачков 🥒🍅🥩 🔸 На 100 грамм — 115,3 кКал 🔸 Б/Ж/У — 5,8/8,5/3,4 Ингредиенты: ▫️ Кабачок — 1 средний ▫️ Морковь — 1 средняя ▫️ Лук — 1 большой ▫️ Чеснок — 1 зубчик ▫️ Острый перец — по вкусу ▫️ Фарш — 400 г ▫️ Соль — по вкусу ▫️ Чёрный перец — по вкусу ▫️ Томатная паста — 1 ст. л. ▫️ Соевый соус — 2 ст. л. ▫️ Вода — 100 г 👉Бесплатно рассчитать свою калорийность для похудения👈 #кабачок #морковь #фарш

Сытный завтрак на скорую руку 🌯🍳🧀 🔸 На 100 грамм — 180 кКал 🔸 Б/Ж/У — 13/8/15 Ингредиенты: ▫️ Тортилья — 1 шт. ▫️ Яйцо — 1 шт. ▫️ Творог — по вкусу ▫️ Помидор или болгарский перец — по вкусу ▫️ Шпинат — по вкусу ▫️ Сыр (у меня сулугуни) — по вкусу ▫️ Соль, перец — по вкусу 💣 Меню ПП для похудения на 30 дней👈 #тортилья #творог #помидор #шпинат #сыр

😁😁

Пусть весной ваш сад будет здоровым 🍎 Осенью у яблонь, смородины и малины срезают сухие ветки. Почти все делают это одним секатором, от куста к кусту. Так болезнь с больной ветки переходит на здоровые Как правильно обрезать сад осенью, просто подсказывают в канале Органик Микс Загляните, пока не взялись за обрезку 👇 max.ru/organicmix_official erid: 2W5zFGp217o

Белковые маффины для вашей стройности 🧁🍗🧀 🔸 На 100 грамм — 113,4 кКал 🔸 Б/Ж/У — 14,1/5,4/2,7 Ингредиенты: ▫️ Мякоть куриного бедра — 500 г ▫️ Зелень — по вкусу ▫️ Лёгкий сыр — 50 г Ингредиенты для заливки: ▫️ Молоко — 130 мл ▫️ Яйца — 2 шт. ▫️ Сметана — 3 ст. л. ▫️ Мука — 3 ст. л. ▫️ Соль — по вкусу ▫️ Перец — по вкусу 💣 Меню ПП для похудения на 30 дней👈 #курица #молоко #сыр #сметана

Вкуснейший ПП торт, лёгкий в приготовлении 🍰🤍 🔸 На 100 грамм — 128 кКал 🔸 Б/Ж/У — 10,25/5,5/9,11 Ингредиенты для бисквита: ▫️ Яйца — 3 шт. ▫️ Мука — 65 г ▫️ Молоко — 80 мл ▫️ Подсластитель — 2 г ▫️ Ванилин — по вкусу Ингредиенты для крема: ▫️ Творожный сыр — 60 г ▫️ Мягкий творог — 245 г ▫️ Подсластитель — 3 г 👉Бесплатно рассчитать свою калорийность для похудения👈 #яйцо #молоко #сыр #творог