Диетические рецепты | ПП

Еда и рецепты · 8 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

Тыквенные драники с ветчиной и сыром 🎃🧀✨

Тыквенные драники с ветчиной и сыром 🎃🧀✨ 🔸 На 100 грамм - 169 кКал 🔸 Б/Ж/У - 18,9/8/26 Ингредиенты: ▫️ Тыква очищенная — 350–400 г ▫️ Лук репчатый — 1 шт. ▫️ Чеснок — 1 зубчик (по желанию) ▫️ Яйцо — 1 шт. ▫️ Мука рисовая — 55 г ▫️ Ветчина — 80 г ▫️ Сыр фета — 50 г ▫️ Соль — по вкусу ▫️ Перец чёрный — по вкусу ▫️ Масло оливковое — для жарки 💣 Меню ПП для похудения на 30 дней👈 #тыква #ветчина #сыр