Закуска из кальмара по-португальски 🦑🍋 — 13 сентября 2026 г. в 14:00:02.535
Закуска из кальмара по-португальски 🦑🍋 🔸 На 100 грамм — 145 кКал 🔸 Б/Ж/У — 14,5/7,1/5,8 Ингредиенты: ▫️ Тушки кальмара — 500 г ▫️ Помидоры черри — 150 г ▫️ Красный лук — 1 шт. ▫️ Кукурузная мука / панировочные сухари — 2–3 ст. л. ▫️ Специи для рыбы / сушёные травы — 1 ч. л. ▫️ Оливковое масло — 2–3 ст. л. ▫️ Лимон — ½ шт. ▫️ Соль — по вкусу ▫️ Свежемолотый перец — по вкусу 👉Бесплатно рассчитать свою калорийность для похудения👈 #кальмары #черри
4 355 просмотров