Каждый лишний килограмм — это слёзы, обиды и несбывшиеся мечты.
Каждый лишний килограмм — это слёзы, обиды и несбывшиеся мечты. Чаще всего вместе с килограммами мы носим в себе то, чему когда-то не дали выйти наружу. Потому что во взрослом возрасте едой мы можем заедать то, что преследует нас ещё с детства: чувство одиночества, скучание по бабушкиной улыбке, то самое обидное слово, которое вам сказали ещё в институте, нереализованную мечту или годами накопленный стресс. 😒Еда в этом случае — не просто еда. Она заполняет пустоту, радует нас и ненадолго утешает. Поэтому нам так трудно от неё отказаться. Поэтому случаются срывы и появляются триггерные продукты, от которых мы буквально не можем оторваться: что-то очень сладкое или солёное... Алкоголь и сигареты тоже сюда относятся. Но пустоту, которая образовалась внутри, невозможно заполнить едой и закурить под бокал вина. Послушайте короткое видео и напишите: что из этого вам знакомо? Где узнали себя в этих словах?