КАК ПЕРЕСТАТЬ СЕБЯ РУГАТЬ И НАЧАТЬ СЕБЯ ЛЮБИТЬ? — 26 августа 2026 г. в 10:03:02.612
КАК ПЕРЕСТАТЬ СЕБЯ РУГАТЬ И НАЧАТЬ СЕБЯ ЛЮБИТЬ? В пятницу, 28 августа в 11:00, проведу прямой эфир и хочу поговорить о вещи, которую мы часто даже не ставим под сомнение. Мы привыкли думать, что без давления на себя ничего не добьемся. Нужно подгонять себя. Требовать большего. Не расслабляться. Сравнивать себя с теми, кто уже добился большего. А если перестать себя ругать, что тогда? Вдруг стану ленивой? Перестану развиваться? Начну все откладывать? Потеряю то, чего так долго добивалась? Поэтому внутри снова звучит: «Соберись». «Надо было лучше». «Ты опять не справилась». «Другие могут, а ты нет». «Нельзя расслабляться». И мы продолжаем жить в этом напряжении, потому что кажется, что именно оно и двигает нас вперед. Но есть вопрос, который мне хочется с тобой разобрать: А действительно ли постоянная критика помогает тебе достигать большего? Или ты просто привыкла добиваться результатов через давление на себя? Можно быть хорошей мамой, женой, специалистом, много работать, заботиться о других и справляться с огромным количеством задач. Но почему при этом внутри так мало ощущения: «Я молодец. Я достаточно хорошо справляюсь»?Почему сделанное быстро становится «мало», ошибка перечеркивает десять достижений, а отдых приходится сначала заслужить? На эфире мы разберемся, откуда берется этот голос, зачем он вообще нужен и почему он не исчезает от простой команды «перестань себя ругать». И главное - поговорим о том, можно ли двигаться вперед, развиваться и достигать целей без постоянного внутреннего кнута. А в конце я проведу небольшую практику с МАК-картами «Как я сейчас отношусь к себе?». Возможно, она поможет тебе увидеть то, что в обычной жизни ты просто не замечаешь. 📅 28 августа, пятница ⏰ 11:00 🎥 в ВКонтакте А еще я готовлю новый трехнедельный интенсив «К себе нежно», который стартует 31 августа. Если хочешь получить программу интенсива и узнать условия участия - напиши мне «НЕЖНО» в личные сообщения. ❤️