🍏 Бюджетное ПП-меню на неделю с расчётом калорий
🍏 Бюджетное ПП-меню на неделю с расчётом калорий Хотите питаться правильно, вкусно и без лишних трат? Готовое меню на 7 дней поможет не тратить время на ежедневный вопрос: «Что приготовить?» В основе рациона — простые и доступные продукты: куриное филе, творог, яйца, крупы и сезонные овощи. Калорийность каждого дня рассчитана так, чтобы меню подходило для поддержания формы и умеренного снижения веса. 📋 Что вас ждёт в меню: Понедельник — лаваш с сыром, рис с курицей, творожный ужин. Вторник — овсяноблин, паста с грудкой, тушёная капуста. Среда — сырники, печень с гречкой, салат с тунцом. Четверг — творожная запеканка, запечённый картофель, ПП-шаверма. Пятница — ленивый хачапури, рубленые котлеты, конвертики из лаваша. Суббота — ПП-тосты, куриный суп, шоколадный творожный крем. Воскресенье — сырники, курица с овощами, пюре с тунцом. Сохраняйте меню, чтобы полезное питание было проще, понятнее и разнообразнее. Динамо Волгоград в ВК Динамо Волгоград в MAX Наш сайт Динамо Волгоград