⏫
⏫ Рецепт блюда под названием:" Всё идёт, как надо". Часть 1. Первый ингредиент - внимание. Та самая психическая энергия, которая двигает нашу жизнь. Именно оно выделяет из хаоса большого мира детали, которые тебе интересны. Всё, о чем ты мечтаешь, появилось во внутреннем мире с опорой на внимание. Только благодаря ему твои мечты сбываются. Но лимит, к сожалению, ограничен. Когда ты скачешь с одного занятия на другое, то рвешь его в клочки. Ещё плачевнее обстоят дела, когда мы обрабатываем несколько разных источников информации одновременно. Распыляем между ними своё драгоценное внимание. Мозг хорошо справляется всего лишь с 4-7 параллельными объектами, и то ценой больших усилий. Догадываешься, почему устают домохозяйки с детьми, которые целый день сидят дома? Кстати, директор, который вешает на сотрудников "многозадачность", просто недальновидный жмот. Ему всё равно, что качество работы падает. Зато съэкономил на штатной единице. Женская логика справляется с одновременными задачами лучше, чем стратегическое мышление мужчин. Но куда же тактике без хорошей стратегии? Главный вампир твоих сил даже не количество одновременных дел, а противоречивая информация. Мы всегда подсознательно стремимся её упорядочить и сливаем туда энергию. С внешними противоречиями справиться не трудно. Закрой ленту соцсетей, где их полно. Попроси у жены список покупок, чтобы глаза не разбегались в супермаркете. Приведи свою входящую информацию в порядок. Хуже всего, когда жизнь подкидывает нам ситуации, которые противоречат глубинным убеждениям. Тут открывается твоя персональная чёрная дыра. Приведу пример. Ты считаешь,что надо держать своё слово. Красавчик! Именно так правильно в твоей картине мира. Допустим, ты бизнесмен. Выстроил бизнес процесс, завязал цепочку из контрагентов. Всё логично и должно работать. Но один из участников срывает сроки. Обязательства летят коту под хвост. Логистика затягивается, следующая поставка нарушается. Ты не сдержал своё слово. И начинается свистопляска. Противоречие разматывает тебя в хлам. Все внимание сейчас там. Ты сражаешься, но только теряешь в битве силы. Сколько их останется на что-то полезное, а? Можешь хоть сотню раз говорить себе: " Соберись, тряпка". Сила воли тут не работает. Надо разобраться с этой неувязкой. Вытащить, как занозу, и найти, где убеждения противоречат фактам. В поисках очень даже поможет разнобой в разных каналах коммуникации из предыдущей темы разговора.. То, что ты не сдержал слово, твоя интерпретация произошедшего. Лично тебе есть, в чем себя упрекнуть? Ты сознательно сорвал сделку? Можешь управлять партнёром, как самим собой? Осознай ограниченность контроля над ситуацией. Прими его как данность. Твоя ответственность только там, где ты можешь на что-то влиять. Что-то сделать. Расслабься. Ты не слон, на котором стоит Земля. Имеешь право на несовершенство человека. Понимаю, что это не пустяки. Но первое и самое важное, что надо сделать - перестать раздергивать своё внимание. Сконцентрироваться. А потом подумать, что может сработать прямо сейчас. Накидать варианты. Составить план. Перевести своё внимание от внутреннего противоречия в понятный порядок шагов. Так ты перейдешь ко второму ингридиенту - действиям. ⏬