Дмитрий Пахоменко | Психолог | Зависимость и созависимость
Здоровье · 19 июня 2026 г.
Созависимость = контроль — 19 июня 2026 г. в 02:00:26.362
Созависимость = контроль Какая цель у контроля? Снять тревогу. Свою. Личную тревогу. Но это не работает... Спасая зависимого человека при помощи контроля, созависимый стремится изменить его таким образом, чтобы он соответствовал ожиданиям контролёра. Однако контроль лишь усиливает сопротивление со стороны контролируемого. ❗Контроль - это давление, это насилие. Это то, что уничтожает самооценку зависимого: "я никчёмный, я ни на что не способен...". А в ответ - бунт и протест. Если созависимый думает, что сможет уберечь зависимого от употребления при помощи контроля, то он глубоко заблуждается. Если тот захочет употребить, то употребит. Родитель взрослого ребенка наполнен тревогой. И эту тревогу передает, а ребенок её перенимает и, чтобы потом от этой тревоги избавиться, идёт употреблять. Этим тревога созависимого только возрастает. Чем больше зависимый выходит из-под контроля, тем больше созависимый пытается контролировать. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Некоторые шаги для снижения контроля ⤵️ 🔸Сократить количество звонков. Сразу на звонки не отвечать, перезванивать через какое то время. 🔸Не входить в комнату "ребенка" без стука. Не проверять телефон, компьютер. 🔸Не лезть со своими советами. Говорить о своем мнении, только тогда, когда об этом попросят. 🔸Перестать делать за зависимого то, что он может сделать сам. Можно только предложить свою помощь. Не навязывать. Помочь можно только тому, кому для достижения своей цели не хватило чуть-чуть усилий, а тому, кто просто ждёт , что за него всё сделают, помогать - табу. 🔸Позвольте зависимому стать полноценным человеком посредством становления собственной личности, свободной от контроля. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📌 Перерезанная пуповина - залог успеха в избавлении от созависимости. Запись на консультацию | Сайт