Попытка заняться йогой: хроника провала
Попытка заняться йогой: хроника провала Подруга решила заняться йогой. И вот, что рассказала. 🧘♀️ Купила красивый коврик. Скачала приложение. Включила видео «Йога для начинающих за 20 минут». Первые пять минут: «О, как приятно тянуться!» Десятая минута: «Почему у неё всё гнётся, а у меня - нет?» Пятнадцатая минута: лежит на коврике в позе «Мёртвый жук» и думает о том, что чай сам себя не заварит. Итог: коврик теперь живёт в углу. Иногда на нём спит кот. Шутка. Ну, почти. А мораль простая: не надо начинать со сложных асан. Если тело просит просто потянуться после сна - потянитесь. Если хочется просто полежать - полежите. Фанатизм убивает желание. Комфорт рождает привычку. 🌿 А у вас были спортивные провалы? Или все идеально?
14 просмотров