🫀Здоровое сердце начинается в детстве: советы кардиолога Дмитровской больницы
🫀Здоровое сердце начинается в детстве: советы кардиолога Дмитровской больницы Сердце ребёнка бьётся чаще, чем сердце взрослого, — словно спешит навстречу жизни, полной движения, открытий и радости. Но именно в этой хрупкой торопливости кроется важная истина: фундамент крепкого здоровья закладывается не в зрелые годы, а в самом раннем детстве. Сегодня, 11 августа, в Международный день здорового сердца, врач-кардиолог Дмитровской больницы Абдулхабиб Гоибов напоминает родителям о том, как сберечь главный орган ребёнка на долгие годы вперёд. «Многие уверены, что болезни сердца — удел пожилых людей. Но это заблуждение, — отмечает специалист. — Вредные привычки, малоподвижный образ жизни и лишний вес формируются в детстве, а расплачиваться за них человек будет всю оставшуюся жизнь». 🚴♂️С чего же начать? Прежде всего — с движения. Современные дети всё чаще выбирают экран смартфона вместо велосипеда или футбольного мяча. А между тем именно физическая активность тренирует сердечную мышцу, укрепляет сосуды и учит организм справляться с нагрузками. Достаточно часа подвижных игр в день — прогулок, плавания, танцев, — чтобы сердце ребёнка становилось сильнее с каждым ударом. 🍅Не менее важно и то, что оказывается на детской тарелке. Избыток сладостей, фастфуда и газированных напитков исподволь подтачивает здоровье, ведя к ожирению и повышенному давлению уже в юном возрасте. «Приучайте ребёнка к овощам, фруктам, рыбе и цельным злакам, — советует Абдулхабиб Гоибов. — Вкусовые привычки, заложенные в детстве, остаются с человеком на всю жизнь». 🚨Но есть и то, что нельзя оставлять без внимания. Родителям стоит насторожиться, если ребёнок быстро устаёт, жалуется на одышку при обычной нагрузке, боли в груди или головокружения. Тревожными сигналами могут стать также учащённое или неровное сердцебиение и синеватый оттенок кожи вокруг губ. В таких случаях медлить нельзя — своевременный визит к кардиологу способен предотвратить серьёзные проблемы. «Регулярные профилактические осмотры — это не формальность, а надёжный способ вовремя заметить то, что скрыто от глаз», — подчёркивает врач. ❤️Здоровое сердце ребёнка — это результат ежедневной заботы, внимания и любви. И начинается эта забота с простых, но таких важных решений, которые родители принимают каждый день. #здравоохранениеПодмосковья #здравоохранениеДмитров #Дмитровскийокруг #Дмитровскаябольница