ДНЕВНИК ХИЩНИЦЫ | ПАЛЕО КАРНИВОР КЕТО ПОХУДЕНИЕ и ДИЕТА | PKD CARNIVORE LCHF | МЕТАБОЛИЗМ И ЗДОРОВЬЕ
Здоровье · 2 августа 2026 г.
· Добавила рыбу и морепродукты (омега-3, йод, селен) — 2 августа 2026 г. в 14:04:31.538
· Добавила рыбу и морепродукты (омега-3, йод, селен) · Добавила выдержанный сыр (редко, для разнообразия) · Иногда позволяю себе бокал брюта в праздник Почему так: Мне не подходил строгий BBB&E без рыбы — я чувствовала, что организму нужны омега-3 и йод. Добавив рыбу и морепродукты, я закрыла эти потребности. Выдержанный сыр — не частая практика, но иногда он делает питание более «живым». И главное — мне было вкусно и не утомительно. А значит, я могла соблюдать это долго и с удовольствием. Так и делала. Потом перешла на Палео-карнивор лечебный протокол, поэтому bbb&e не подходил с маслом сливочным). По сути я перешла на bb&e (Beef, Bacon - в виде сала только, and Eggs). 😁 💎 Вердикт Хищницы BBB&E — это идеальный вход в карнивор для тех, кто хочет простоты. Без подсчётов, без заморочек, без весов. Говядина, масло, бекон, яйца — и ничего лишнего. Главное — основа: жирное мясо, яйца, животные жиры. Всё остальное — дополнение, которое вы выбираете сами. А вы пробовали BBB&E? Или предпочитаете более расширенный вариант? Делитесь в комментариях Заграницей карнивор целые челенджи устраивала модные на этой системе. Пробовали её от 30 до 90 дней и больше. Стройнели, отмечали улучшение самочувствия и здоровья. 👇 Сохрани список: Что кушать: Говядина Говяжий фарш Стейк рибай Баранина Коза Мясо любого жвачного животного (оленей, антилоп, козлов, баранов, быков, газелей, жирафов) Любые яйца (куриные, утиные, перепелиные, динозавра😁, крокодила 😁) Масло сливочное Печень и Любые субпродукты (сердце, мозг, костный мозг, язык , голова и её составные части, конечности, хвост, вымя, желудок, печень, лёгкие, сердце, почки) Бекон , сало (это не любые части свинины) Соль сколько хочешь Вода газированная и не газированная Чай, кофе Время диеты не ограничено Количество еды не ограниченно Есть 1-2 раза в день Интервал 18:6 строго! 18 голод, 6 часов на 2 приема пищи Есть не считая сколько надо до насыщения Никаких подсластителей Соль натрий, калий , магний, хлорид не забывать. #BBB&E #КенБерри #карнивор #говядина #масло #бекон #яйца #дневникхищницы