ДХ

ДНЕВНИК ХИЩНИЦЫ | ПАЛЕО КАРНИВОР КЕТО ПОХУДЕНИЕ и ДИЕТА | PKD CARNIVORE LCHF | МЕТАБОЛИЗМ И ЗДОРОВЬЕ

Здоровье · 6 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Всем привет. Завтрак в 12:30. Яйца, сало и конина.

Всем привет. Завтрак в 12:30. Яйца, сало и конина. Конина для карнивора — это диетическое красное мясо с уникальным профилем жиров. Если сравнивать с привычной говядиной, она выигрывает по нескольким пунктам, которые важны хищнику. · Больше белка, меньше жира. В конине содержится примерно 20–25% белка и всего 2,5–5% жира . Это делает её отличным источником чистого белка без лишней нагрузки. · Уникальные жиры (Омега-3). В отличие от говядины, в конском жире выше содержание полиненасыщенных жирных кислот (омега-3), что даёт противовоспалительный эффект . · Рекордное железо. Железа в конине почти в 1,5 раза больше, чем в говядине, и оно легко усваивается. Это полезно для крови и энергии . · Витамины и минералы. Богата витаминами группы B (для нервной системы) и такими минералами, как калий, цинк и кобальт . 💎Вердикт для хищницы: Конина — это постное, но при этом богатое омега-3 мясо. На карниворе, где мы едим много жира, она может стать отличным «разгрузочным» белковым продуктом, который к тому же поддерживает кровь и снижает холестерин . #конина #завтракхищницы #карнивор #кето #мясо #дневникхищницы Подписаться на ДНЕВНИК ХИЩНИЦЫ🥩🦁