Дневник нетипичной йогини | медитация и женская йога онлайн
Здоровье · 29 мая 2026 г.
Ваши убеждения меняют химию тела. Без шуток — 29 мая 2026 г. в 12:56:01.206
Ваши убеждения меняют химию тела. Без шуток И у меня есть для вас научное обоснование для того, как моя йога с намерением меняет вашу жизнь Знаменитый эксперимент с молочным коктейлем, который доказывает: реальность = то, во что вы верите. Добровольцам дали абсолютно одинаковый напиток. Одинаковые калории (380 ккал), белки, жиры. Но головы им «загрузили» по-разному: 🔹 Группа А: «Это жирный коктейль на 620 ккал, очень сытный». 🔹 Группа Б: «Это лёгкий напиток на 140 ккал, почти вода». А дальше — главное. Ученые измерили уровень грелина (гормона голода). Итог, который меняет всё: ☝️ У группы А (думали про 620 ккал) — грелин резко упал. Организм поверил в сытость и успокоился. ☝️ У группы Б (думали про 140 ккал) — грелин остался высоким. Тело решило, что его обманули, и потребовало еды. Что это значит для вас? Калории одни и те же, а реакция — разная. Потому что не калории управляют нами, а наши мысли о них. Это не магия. Это нейробиология убеждений. Вывод: То, как вы думаете о чем-то определяет то, какой результат вы получите. Измените убеждения — измените результат. Именно поэтому в начале практики я помогаю вам задать правильный вектор мышления и через тело изменить знание о себе. Замечали как меняется ваше состояние всего от 45 минут практики со мной? (На видео пример создания намерения)