Дневник нетипичной йогини | медитация и женская йога онлайн
Здоровье · 11 июня 2026 г.
Может хватит ВЫДЕРЖИВАТЬ? — 11 июня 2026 г. в 11:58:23.398
Может хватит ВЫДЕРЖИВАТЬ? Выдерживать трудности Выдерживать проблемы Выдерживать эмоции Или не выдерживать и разрушать себя… Чтобы вы не выбрали, вы будете страдать от этого, потому что «выдерживание» заберёт всю вашу ментальную энергию. Йога и медитация предлагает нам абсолютно другой путь, по которому я иду и зову вас с собой. Эмоции есть Трудности есть Проблемы есть Абсолютно всё есть, мы это не отрицаем, и ни от чего не закрываемся, но нам совершенно не нужно это выдерживать или не выдерживать. Мы можем это просто наблюдать При этом нам не нужно это как-то оценивать Нам не нужно как-то к этому относиться И нам не нужно сопротивляться тому, что это есть И в практике мы обучаем свой ум действовать абсолютно иначе При таком уровне осознанности, вместо того чтобы тратить энергию на страдание и выдерживания, мы спокойно направляем её на реальные действия, которые решают все наши трудности. Мы делаем действие для изменения того, что можем изменить и спокойно принимаем то, что изменить нам не под силам. Эмоции перестают быть нашими проблемами. А жизнь становится легкой и очень понятно. Те, кто уже больше года со мной в йога-клубе, вы точно понимаете, о чем я говорю😎 А всем остальным очень важно это понять, потому что это невероятно облегчит вашу жизнь. В общем пора начать или вернуться, дорогие мои https://nataliyoga.club