Дневник нетипичной йогини | медитация и женская йога онлайн

Не смогла пройти мимо, по ощущениям живу уже третью жизнь😂

+1

Вы еще успеете ☺️ Сегодня я завершила свою четвёртую випассану в роли учителя и хочу дать вам возможность пройти осенний интенсив до конца. Этот курс, состоящий из 12 занятий, судя по вашим отзывам, очень вам понравился❤️ Но не все успевали его пройти по разным причинам. И сегодня я приняла решение продлить доступ к курсу до 10 октября включительно. Все что вам нужно, это взять возможность пройти осенний интенсив не откладывая на завтра🙏 Вы будете очень благодарны себе за это До встречи на практике, доступ можно открыть себе по ссылке https://nataliyoga.club

Еще 15 лет назад все это было для меня непозволительной роскошью😳 Если вы как и я родом из девяностых, то многое будет вам знакомо )) Купить себе сразу две вещи, например, джинсы и футболку. Это для меня казалось чем-то из разряда лакшери уровня. Поесть какую-то довольно простую еду типа омлета в кафе. Так-то яйца в магазине стоят недорого и омлет приготовить самой не трудно. Покупать одежду не на распродажах, а по полной цене. Даже если очень хочется и нравится, покупка по полной стоимости являлась для меня неразумным баловством Делегировать то, что я могу сделать сама, даже если я в итоге потрачу на это кучу времени. Действительно, зачем отдавать подшивать брюки, если у меня дома есть нитки и иголки. Заказывать доставку еды или продуктов. В конце концов дойти до магазина и пригото…

Просто представьте: Вы приехали на випассану и на третий день попали на невероятный медитативная концерт Ясинского возле буддийской ступы Именно это и произошло с моими учениками🙏 И все получилось наилучшим образом ❤️

«Врач сказал: иди на йогу». Что это значит на самом деле? Привет, дорогие! Я тот преподаватель йоги, к которому всё чаще приходят люди с одной фразой: «Мне врач посоветовал йогу. Но я не понимаю, что именно мне можно и зачем». Давайте разбираться вместе. Йога не заменяет прописанное вам лечение, а выступает мягким помощником. Что показывают исследования? Гипертония Мета-анализ 30 исследований: йога снижает верхнее давление в среднем на 8 пунктов, нижнее — на 5. Диабет 2 типа 14 исследований, 1629 человек: йога улучшает сахар натощак, HbA1c и чувствительность к инсулину — в дополнение к стандартной терапии. Хроническая боль в спине Американские врачи включили йогу в первую линию помощи при боли в пояснице. Но здесь важно входить в практику постепенно. Артрит Йога улучшает подвижно…

+1

Представьте, что вы точно знаете чего хотите, ясно понимаете как этого достичь и спокойно двигаетесь в этом направлении А еще вам совершенно понятно, почему ваша жизнь именно такая, какая она есть. Это не что-то особенное, а четкая работа нашего ума на высоком уровне осознанности. Это навык, который может получить абсолютно каждый человек, если будет тренировать свой ум. И именно этот навык может сильно изменить вашу жизнь. Сегодня первый день випассаны, наша практика тренировки ума началась в 5-30 утра, а прямо сейчас я готовлюсь к лекции с большой благодарностью к ученикам, которые доверились мне и приехали на этот ретрит. И вчера, когда была открыта поле благородного молчания я получила невероятно вдохновляющую обратную связь о том, как сильно повлияла випассана и йога-тур в го…