Дневник нетипичной йогини | медитация и женская йога онлайн
Здоровье · 9 апреля 2026 г.
Не могу понять, почему постоянно болею — 9 апреля 2026 г. в 09:43:21.669
Не могу понять, почему постоянно болею Вроде и за питанием слежу и физическая активность в жизни, а болячки продолжают липнуть. Кому знакома такая ситуация? И прямо сейчас вы узнаете причину: Это отсутствие контакта со своим телом. Почему это приводит к болезням? Все просто, если нет контакта сделаем, не чувствуем что устали, мы не даем себе достаточно отдыха, мы не понимаем, когда пришло время остановиться и позаботиться о себе. Особенно, если у вас есть привычка заглушить проблемы в теле обезболивающими. Это прямой путь к разрушению здоровья. Болит голова – просто выпью таблетку Болит спина – просто выпью таблетку Болит желудок – просто выпью таблетку Заглушая сигналы в теле, мы совсем перестаем его слышать. Отсутствие контакта – это хронический стресс, который мы уже не замечаем и постоянные проблемы со здоровьем. И тогда оно начинает болеть. Я всегда призываю вас к физической активности, но если мы говорим про контакт с телом, то йога - это несомненно лучшее, что вы можете себе. Восстановление контакта со своим телом требует времени и терпения. Если вы годами игнорировали важные потребности тела, заглушали боль и привыкли жить в перманентном стрессе, то не ждите быстрых результата. Именно в практике йоги контакт начнёт восстанавливаться. А ещё хороший контакт с телом дает очень классный бонус: Мы начинаем понимать свои истинные желания, и нам уже ничего нельзя навязать. Хороший контакт с телом – это путь к здоровью, долголетия и красоте💫 Важно понимать, что это не просто мои размышления, а научно доказанные факты, подтверждённые большим количеством исследований. Сейчас я могу оценить уровень контакта со своим телом на 8 из 10. Когда я начинала практиковать йогу, было примерно 3 из 10. Мне еще есть куда расти☺️ А насколько вы можете оценить уровень контакта со своим телом по десятибалльной шкале?