Дневник нетипичной йогини | медитация и женская йога онлайн
Здоровье · 21 марта 2026 г.
Мои три худшие привычки… — 21 марта 2026 г. в 20:52:54.469
Мои три худшие привычки… …от которых я избавилась благодаря практике йоги А если точнее, то благодаря философии и практики йоги в комплексе Первая привычка Искать виноватых Искать виноватых в том что у меня нет денег, искать виноватых в том что у меня не идеальная семья, искать виноватых в том что моё детство прошло не так, как мне хотелось бы, искать виноватых во всех своих бедах и проблема. Это привычка разрушала меня изнутри, потому что я не видела выхода, потому что я думала, что от меня ничего не зависит, хотя на самом деле от меня зависит всё. Когда йога помогла мне осознать, что никто ни в чем не виноват, в моей реальности начала меняться всё – начиная от моего дохода, и заканчивая отношениями с близкими людьми. Вторая привычка Обесценивать себя, все свои достижения и все свои навыки и таланты. А ещё сравнивать себя с другими, причём не в свою пользу. Это было моей любимой забавой – обесценить любое свое достижение и любую победу, потому что всегда есть кто-то талантливее, умнее, красивее и успешнее. Йога научила меня принятию. Принятию своего тела, своих возможностей и своего опыта. Я осознала что никто не хуже и не лучше, а сравнивать себя с другими - это всегда про обесценивание, которое сильно портит жизнь. Третья привычка Завидовать. Зависть – это то чувство, от которого я очень долго не могла от него избавиться. Я завидовала достижением, возможностям, способностям и талантом других людей. Я понимала что это плохо в первую очередь для меня самой, но не могла остановиться, не могла освободить себя от этой зависти. Здесь мне очень помогла работа с телом. Это как раз тот момент, когда умом уже все понимаешь, но делаешь всё равно по-старому. И именно через тело я смогла начать чувствовать и думать по-новому. Сейчас мне даже удивительно, как я могла ощущать зависть другим людям. Так будто бы моё сознание кто-то перепрошил именно так, как было нужно мне. Думали ли вы о том, что тоже можете освободиться от своих худших привычек? Когда-то именно эти возможности привели меня в йогу – возможности изменить не только свое тело, но и свой ум. И именно поэтому я даю намного больше своим ученикам, чем просто практику йоги для тела. Я помогаю менять ум и сознание, чтобы можно было выбрать свою желаемую реальность.