Дневник нетипичной йогини | медитация и женская йога онлайн
Здоровье · 19 июля 2026 г.
Осторожно! — 19 июля 2026 г. в 21:38:40.737
Осторожно! Не читайте это, если не хотите чтобы ваша иллюзия «не получается заниматься йогой дома» растворилась в воздухе😂 Потому что, все что вам нужно - это всего лишь сменить направление своего внимания. Если сейчас ваше внимание направлено на то, что вы считаете, что вам не хватит дисциплины и настойчивости для регулярных занятий, то знаете, что есть ещё другая грань. И вот как эта грань выглядит: Практиковать онлайн прямо у себя дома - это простой, понятный и эффективный вариант. Эффективный именно потому, что теперь ваша регулярность не зависит практически ни от чего: Вы можете уехать куда-то и продолжить свою практику в другом месте Не имеет значения погода и пробки на дорогах Вы можете организовать свою практику в абсолютно любое время дня в соответствии со своим расписанием, не подстраиваясь ни под кого И если держать фокус внимания именно на такой грани, то практика в домашних условиях станет для вас сплошным удовольствием, не требующим особой дисциплины или усердия. Ваше внимание на 100% определяет ваш настрой и возможности. Самые глубокие практики случались со мной именно дома, когда я была наедине с собой и это давала мне возможность глубоко погрузиться в ощущения и чувствование. Когда есть только тело дыхание и ничего больше, когда действительно можешь почувствовать тот самый настоящий момент в котором нет никаких тревоги беспокойств. Очень хочу, чтобы у вас тоже случались такие глубокие практики, поэтому просто начните внимательно рассматривать другую грань, в которой нет сопротивления ума, а есть понимание ценности и удовольствие. И у вас точно получится ❤️ Мой онлайн йога-клуб для вас https://nataliyoga.club