ДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню | Правильное Питание

Учимся лепить самые красивые булочки 🥰

Как избавиться от запаха в доме после приготовления пищи 👍🏻

🔥Овощная лепёшка без лишних калорий КБЖУ на 100г: 87/7/3/6 Ингредиенты: • морковь 100 гр • картофель 100 гр 2 шт • цветная капуста 300 гр • сыр лёгкий 100 гр • яйцо 2 шт • соль/перец/паприка

🔥Обед на 3 дня, который насытит КБЖУ: 480/42/16/44 Ингредиенты на 1 порцию: • птитим/орзо 50 гр • индейка/курица 120 гр • шампиньоны 50 гр • томаты в собственном соку 2 ст ложки • овощная смесь 60 гр • соль, специи • сыр 30 гр • семена 5 гр

Как правильно варить кашу 🧈

🧑🏻‍🍳 Тесто для любой домашней выпечки

Йогуртовые ПП кексы КБЖУ на 100 гр: 88/5/3/9 Ингредиенты: - Яйцо - 1 шт - Мука - 35 гр - Йогурт питьевой - 170 мл - Подсластитель - 3 гр - Разрыхлитель - щепотка

Рубленые мясные шницели с сыром КБЖУ на 100 гр: 136/21/3,4/4,2 Ингредиенты: • филе любое 500 г • сыр 70 г • яйцо 1 шт. • мука 35 г/2 ст.л. • йогурт греч. 50 г (сметана) • соль, специи (например, куркума, суш. чеснок, чёрный перец, паприка) • зелень, лук по желанию

Готовы еще 5 наборов кухонных ножей. Разбирают быстро! Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства. Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с сердечником VG-10. Ножи не штампованные, а каждый — уникальный как отпечаток пальца. В наборе: шеф-нож, универсальный, сантоку, филейный и овощной. Можно взять весь комплект или выбрать поштучно — как удобно. Многие спрашивают: а что, правда пожизненная гарантия? Да, правда. Если вдруг что — отвечаю за каждый нож. А по доставке — не тяну, всё быстро отправляю. Такие ножи — не просто инструмент. Это удовольствие от готовки, это подарок на долгие годы, это уважение к себе и своим близким. П…

🥞 Как приготовить пышные оладьи

Бесплатный урок по бенто-тортам для начинающих На бесплатном практическом вебинаре пошагово приготовим эффектный бенто-торт «Чайная пара»: ✅ Сделаем чашку и блюдце из шоколада ✅ Приготовим ванильный бисквит ✅ Разберём сметанный крем и фруктово-ягодную начинку ✅ Покажем быструю и аккуратную сборку ✅ Разберём основные ошибки при приготовлении В результате у вас будет технология необычного десерта для семьи, подарка или праздника. А в финале вебинара — подробная техкарта торта Регистрируйтесь бесплатно: Зарегистрироваться #реклама 16+ cakestar.ru О рекламодателе

Птичье молоко пп версия КБЖУ на 100 гр:99/10/4/5.7 Ингредиенты: Бисквит: - Яйца 3 шт - Кукурузный крахмал 30 гр - Разрыхлитель 5 гр - Ванилин - Сахзам по вкусу Суфле: - Белок 4 яиц - Ряженка 200 гр - Сахзам - Желатин 15 гр - Вода 50 мл - Ванилин Шоколадный слой: - Мягкий творог 120 гр - Какао 10 гр - Сахзам - Вода 70 мл + 5г желатина